坚持跑步可以提高性功能,但也有负面影响

2018年1月3日21:29:10 发表评论 已收录 338

跑步这个运动常常给人温和、安全的印象。加上方便、不需器材辅助,所以是很多型男的运动首选。

但其实国外研究显示,就像所有其他运动一样,跑步也是有隐藏的负面影响存在的。

根据《Men's Health》报道,跑步的5个对“男性私处”带来的优点和缺点,带各位老铁们更进一步认识跑步这个运动!

坚持跑步可以提高性功能,但也有负面影响

跑步可能造成睾丸疼痛

平均每7个男性里面,会有1个有“精索静脉曲张”的问题。

这是阴囊里的静脉曲张而造成的蛋蛋疼痛,是种遗传性疾病。而跑步造成的肌肉紧绷会使血液倒流,让这情况更严重、更痛!

挤压过度可能带来问题

虽然有些为跑步设计的压缩裤能保护你的蛋蛋,避免碰撞摩擦,让你跑起来更舒服。

不过如果裤子太紧,反而会让流至鼠蹊部的血液不顺,造成睾丸疼痛。

坚持跑步可以提高性功能,但也有负面影响

所以如果你跑一跑,蛋蛋开始觉得痛、或是麻,这就是你的身体在暗示你该换裤子了!

跑步能帮助勃起

慢跑习惯能改善血液循环、让心血管更健康,也因此注入小弟弟的血液才会顺畅。

心脏强壮,就代表小弟弟也跟着强壮!所以,如果你是那种不运动、成天抱着电视、电脑躺在沙发的人,你很有可能会发现你的勃起状况越来越不好了。这就是因为你的血液循环越来越差。

快点养成跑步习惯吧!几个月后,通常就能有效改善这种无力的状况了!

坚持跑步可以提高性功能,但也有负面影响

跑步能让精子更强壮

许多研究显示,运动,尤其是跑步,能改善男人的生育能力。一周跑步或做其他运动15小时以上的男生,比习惯久坐的男生精子浓度,最高可多达73%。

如果你是个运动狂,你的精子数可能会更高。专家指出,这很有可能是因为规律运动能增加身体的睾丸素、让精子更健康。

坚持跑步可以提高性功能,但也有负面影响

但跑太多也会对精子造成伤害

虽然跑步对你的精子很好,但是跑太多就不好了。

研究显示:每周跑100公里以上的男生,睾丸素循环会差28%,且精液品质较不佳。

虽然这是较旧的研究数据,但目前可以确定的是:当你跑得太多,你的身体就会产生发炎反应,因此不利于你的精液健康。

所以虽然跑步有助于健康,但是对那些长期在训练马拉松、或每天习惯长跑的人而言,可能就会带来负面影响了(包括较低的睾丸素、损害性功能或生育能力)。

建议:喜欢跑步的人,每周跑个50-60公里(初学者每天5km左右)就够了!

weinxin
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